Receitas saudáveis e divertidas

Que tal usar a criatividade e preparar uma comidinha saudável de forma diferente para agradar o pequeno. Pensando nas mães que “penam” para fazer seu filho nutrir-se com comidas que contenham  legumes e verduras, selecionamos algumas receitas do livro “O que tem no prato do seu filho? Um guia prático de nutrição infantil para pais” . Além de saudáveis, elas são bem divertidas. Vejam só!

Suco de frutas contagiante

Ingredientes

1 pera com casca

4 folhas de hortelã

1 copo de suco de abacaxi

Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Macarrão alho e óleo tricolor

Ingredientes

4 dentes de alho picadinhos

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

1 pimentão vermelho sem pele e sem sementes cortado em tirinhas

1 pimentão amarelo sem pele e sem sementes cortado em tirinhas

1 tomate

4 xícaras (chá) rasas de espaguete cozido (400g)

2 colheres (sopa) de salsa picada

4 folhinhas de manjericão

2 colheres (sopa) de queijo parmesão light

Preparo

Aqueça uma panela antiaderente e refogue o alho no azeite. Acrescente os pimentões e o tomate e refogue até que fiquem macios. Misture o macarrão, a salsa, o manjericão, o queijo parmesão e sirva.

Purê de cenoura e mandioquinha

Ingredientes

1 xícara (chá) de cenoura cozida e espremida

1 xícara (chá) de mandioquinha cozida e espremida

2 colheres (sopa) de margarina cremosa sem sal

1/2 xícara (chá) de leite desnatado

1 colher (chá) de sal

Preparo

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo sem parar de mexer até que fiquem com uma consistência mais firme. Se quiser, salpique cheiro-verde e sirva.

Para curtir em São Paulo...

As princesas do castelo encantado

Uma velha fada, cansada de fazer trapalhadas pelos reinos encantados afora, resolve estabelecer-se num castelo medieval. Como o custo de vida anda alto demais, ela transforma o castelo numa hospedaria e começa a abrigar velhas conhecidas, como a Rapunzel, a Cinderela, a Bela Adormecida e a Branca de Neve. Cada uma delas vive uma realidade diversa daquela narrada nos contos clássicos. Com a chegada do novo mordomo, as princesas descobrem que o príncipe encantado sofreu uma maldição da fada proprietária da pensão e se unem, criando situações hilárias, para livrar o pobre rapaz do peso de ser metade sapo e metade gente.

Teatro Bibi Ferreira | R$40 |  Sábados a partir de 14h.

Informações

Tic Tic Tac

Tic Tic Tati presta homenagem a Tatiana Belinky uma das mais importantes escritoras infantojuvenis contemporâneas, com mais de 250 livros publicados e inúmeros trabalhos em televisão, teatro e jornais. Neste trabalho, em que Fortuna reforça sua proposta de unir música e literatura de qualidade, alguns poemas de Tatiana Belinky viraram músicas de Hélio Ziskind, que no show são interpretadas por Fortuna, acompanhada por cinco cantores-bailarinos, quatro músicos, além do Coro Cênico composto por senhoras do Projeto da Terceira Idade do SESC Consolação. O repertório do CD Tic Tic Tati possui 14 canções.

Teatro das Artes | Sábados e Domingos às 16h.

Informações

A pequena Sereia

Ariel é uma jovem sereia que ama a vida dos seres humanos. Contrariando seu pai, o Rei Tritão, ela vai à superfície e apaixona-se pelo belo príncipe Eric. Disposta a encontrar o seu amado, Ariel transforma-se em humana sem saber que caiu em uma armadilha da terrível bruxa do mar Úrsula. Com a ajuda de seus melhores amigos, o peixe Linguado e o siri Sebastião, irá viver grandes aventuras na busca por um amor verdadeiro com final feliz.

Teatro Maria Della Costa | Sábados às 16h | R$40

Informações

Escovando os dentes

Ensinar as crianças como escovar os dentes não é uma tarefa fácil, exige tranquilidade e muita criatividade por parte dos pais. É normal que role uma preguicinha ou até uma crise de choro, mas  gostando ou não, escovar os dentes é fundamental para a saúde bucal, é um hábito precisa ser estimulado desde cedo.  Se não ficar de olho, é bem capaz de nada acontecer. As crianças adoram fugir quando o assunto é escovar os dentes. Se o menino ou a menina é rebelde na hora de correr para a pia depois das refeições, a dica é levá-los a uma visitinha ao dentista, para que o especialista possa explicar por que é preciso ter uma boa higiene bucal. Sabe como é, já diz o ditado, santo de casa não faz milagre.  Confira algumas dicas para cuidar dos dentes dos miúdos.

Antes mesmo do primeiro dentinho nascer, a mãe já deve acostumar o filho a fazer a higiene bucal. O ideal é que, como o bebê ainda não tem dentes, a mãe use uma gaze enrolada no dedo indicador, molhe na água filtrada ou fervida e limpe as gengivas e a língua do filho.  A criança deve ser colocada no colo ou entre as pernas de um adulto sentado, de modo que uma boa iluminação e uma visão livre da cavidade bucal seja possível.


Os primeiros dentinhos a nascer são os da frente, o que acontece por volta dos sete meses de idade. Quando isso acontecer, a mãe deve continuar usando a gaze para fazer a limpeza ou usar dedeiras de borracha, que também se encaixam no dedo indicador.

A limpeza com a dedeira é feita nos mesmos moldes do método com a gaze. É preciso esfregar bem os dentinhos, mas com certa delicadeza para não machucar.

A partir do momento que surgirem os dentes posteriores, as mães já podem migrar para as escovas de dente.


Quando são introduzidos alimentos como papinhas, é sinal de que a criança já está com toda a sua dentição (ou pelo menos boa parte dela) erupcionada. Então, é fundamental que já tenha havido a transição para a escova de dente.

A escovação dos pequenos deve ser feita com a mesma frequência que a dos adultos, após as refeições. Com a diferença de que as crianças ainda mamam. Então, se mamarem, é preciso escovar após a última mamada também.

Os cuidados que se deve ter na dentição de leite são exatamente os mesmos que na permanente: Uma dentição decídua (composta pelos dentes de leite) cheia de cáries indica que muito provavelmente na dentição permanente os hábitos não vão mudar. Criança que tem hábitos saudáveis na dentição decídua, provavelmente os terá na permanente.

Se pintar uma cárie, é preciso tratar o mais rápido possível para que a boca não seja nicho de microoganismos, o que leva a uma probabilidade muito maior de cariar os outros dentes sadios. Essa dica também vale para os dentes definitivos.


Crianças de zero a quatro anos devem usar as pastas sem flúor e a as maiores de quatro anos devem usar as com flúor. Mas, se a criança ainda não sabe cuspir é necessário utilizar uma pasta sem flúor para que mais tarde ela não tenha uma doença chamada fluorose (que deixa os dentes permanentes manchados). Se criança já sabe cuspir, a pasta com flúor está liberada. Já as escovas de dente precisam ser as indicadas para crianças, com cerdas macias e a cabeça pequena, para que os pequenos consigam alcançar os dentes posteriores e façam uma limpeza adequada.

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Oficina de Páscoa na Livraria da Vila

Em comemoração à Páscoa, neste domingo, dia 20 de abril, acontece uma edição especial da Matinê da Companhia das Letrinhas, a partir das 11h30, na Livraria da Vila da Fradique. No encontro, haverá uma oficina de pintura das ilustrações dos livros As aventuras de Pedro Coelho e Pedro Carteiro, de Beatriz Potter e, ao final, as crianças farão cestinhas para os ovos de chocolate que serão distribuídos.

Evento Gratuito

Informações

Páscoa no Cidade Jardim

Até o dia 21, no terceiro piso do Shopping ,um espaço decorado com o tema de Páscoa recebe a garotada. Acompanhadas de monitores, elas poderão confeccionar dedoches de coelhinhos e também cenourinhas feita com feltro. Depois de prontos, os itens podem ser levados para casa, onde a brincadeira continua. Podem participar crianças a partir de 4 anos. As oficinas acontecem de segunda a domingo, das 12h às 19h. São permitidas até vinte por vez. | Grátis.

 Informações

Páscoa no SP Market

A oficina de Páscoa vai até o dia 21. Acompanhados de monitores, os pequenos de 3 a 10 anos participam de um circuito composto por confecção de cenourinhas (com cartolina e papel crepom), baldinhos com carinhas de coelhos e tiaras com orelhinhas. Depois da montagem, as crianças partem para a pintura. A atividade dura cerca de 20 minutos e acontece no espaço Atrium todos os dias, das 14h às 20h. Grátis.

Informações

Páscoa no Shopping Iguatemi

No Espaço Fashion, jogos de videogame e filmes infantis compõem a programação de Páscoa do estabelecimento. Além disso, crianças com até 10 anos podem participar de oficinas educativas temáticas de criação de brinquedos e objetos como chaveiros de coelhos, cenourinhas de EVA e máscaras para pintar à mão. O local também possui um lounge para os pais acompanharem os filhos durante as atividades. Para participar, é preciso se inscrever no local. Brincam cerca de dezoito simultaneamente, até o dia 21. | Grátis.

Informações

Páscoa no Pátio Higienópolis

Até o domingo de Páscoa (20), as crianças de 4 a 12 anos podem participar de oficinas de culinária e artesanato. É preciso se inscrever no próprio local. Já para os menores (é obrigatória a companhia de um responsável), há contação de histórias, piscina de bolinhas, balanço e pinturas de desenhos. Todas elas podem tirar foto com o coelho num cenário temático. As atividades acontecem diariamente no piso Veiga Filho das 12h às 20h.

Informações

Receitas de Páscoa

A Páscoa está chegando e com ela deliciosas receitas relacionadas a data.  Pensando nisso selecionamos algumas receitas para você saborear junto com toda família. Confira! 

Uma seleção deliciosa de receitas de bolos sofisticados com chocolate para você arrasar na hora de servir a sobremesa

Bolo de ovo de Páscoa

Ingredientes
. 1 1/2 xícara (chá) de castanha de caju torrada sem sal
. 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
. 6 ovos
. 1 pitada de sal
. 1/2 xícara (chá) de açúcar
. 500 g de chocolate para cobertura picado
. 1 xícara (chá) de creme de leite fresco (200 ml)
. 1 colher (sopa) de conhaque (15 ml)

Modo de preparo
1. Prepare a massa: preaqueça o forno a 180 °C por 10 minutos.
2. No liquidificador, triture a castanha de caju até formar uma farinha um pouco grossa.
3. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a castanha de caju e reserve.
4. Separe as claras e as gemas dos ovos. Reserve.
5. Bata as claras com o sal e o açúcar em ponto de neve firme.
6. Continue batendo e acrescente, uma a uma, as gemas.
7. Desligue a batedeira e, com uma espátula, misture delicadamente a farinha e a castanha.
8. Divida a massa em duas assadeiras retangulares (de 21 x 30 cm), forradas com papel-manteiga untado.
9. Leve ao forno por 15 minutos ou até que as bordas e o centro estejam levemente dourados.
10. Para esfriar, retire o papel-manteiga e reserve. A massa deve ficar fina e maleável.
11. Prepare o recheio: derreta o chocolate com o creme de leite no micro-ondas ou em banho-maria.
12. Misture bem e acrescente o conhaque.
13. Reserve 1 xícara (200 ml) para a cobertura e leve o restante à geladeira por 15 minutos.
14. Forre um molde para ovo de Páscoa (1 kg) com filme plástico e acomode o bolo.
15. Com uma faca, corte o excesso do bolo.
16. Coloque o recheio e cubra com o outro bolo.
17. Corte as rebarbas e, com os pedaços de bolo restantes, preencha os buracos.
18. Leve à geladeira por 2 horas.
19. Desenforme, retire o filme plástico e cubra com o recheio reservado.
20. Leve à geladeira até firmar.
21. Na hora de servir, decore a gosto.



Bacalhau ao forno
Ingredientes
. 1 xícara (chá) de azeite
. 1 kg de bacalhau em lascas dessalgado e aferventado
. 1 pimentão verde, sem sementes, em tiras
. 1 pimentão amarelo, sem sementes, em tiras
. 1 pimentão vermelho, sem sementes, em tiras
. 2 cebolas grandes cortadas em rodelas
. 400 g de azeitonas pretas
. 3 dentes de alho cortados em lâminas finas
. Pimenta a gosto
. 2 xícaras (chá) de água
. 1/2 colher (chá) de sal
. 1 xícara (chá) de fubá
. 1/2 xícara (chá) de queijo do reino picado
. 2 colheres (sopa) de manteiga
. 10 tomates-cereja cortados ao meio
. Salsa e cebolinha picadas a gosto

Modo de preparo

1. Em uma forma refratária, coloque 4 colheres (sopa) do azeite e alterne camadas com o bacalhau, os pimentões, a cebola, a azeitona (separe algumas para decorar), o alho e a pimenta.
2. Regue com o azeite restante, cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido, em temperatura média, por 30 minutos. Retire do forno e reserve.
3. Prepare a polenta: numa panela, coloque a água e o sal, e leve ao fogo médio até ferver.
4. Junte o fubá, aos poucos, mexendo sempre com um batedor de mão.
5. Continue mexendo até que o fubá seja absorvido pela água.
6. Abaixe o fogo e cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.
7. Acrescente o queijo e a manteiga. Misture até a polenta ficar cremosa.
8. Em pratos individuais, disponha um aro e preencha com a polenta.
9. Alise a superfície com uma espátula e retire o aro.
10. Por cima, arrume o bacalhau e decore com o tomate e a azeitona.
11. Polvilhe a salsa e a cebolinha e sirva.
Dica: para tornar a execução do prato mais prática e rápida, experimente, no lugar do fubá, usar polenta pré-cozida.




Ovo marshmallow de maracujá
Ingredientes

. 1/4 de xícara (chá) de suco de maracujá
. 1/4 de xícara (chá) de água
. 1/2 pacote de gelatina sabor maracujá
. 1 xícara (chá) de açúcar
. 1 clara batida em neve
. 1 kg de chocolate ao leite picado

Modo de preparo

1. Prepare o marshmallow: em uma panela, coloque o suco de maracujá, a água e dissolva a gelatina. Acrescente o açúcar e misture bem.
2. Leve ao fogo, deixe aquecer sem ferver, até formar uma calda.
3. Bata a clara em neve e, sem parar de bater, acrescente a calda em fio. Continue batendo até engrossar e esfriar totalmente o marshmallow.
4. Leve à geladeira durante 15 minutos antes de rechear o ovo.
5. Prepare os ovos: derreta o chocolate ao leite em banho-maria ou no micro-ondas por 3 minutos na potência média. Retire do forno e mexa até acabar de derreter.
6. Transfira para um refratário limpo e bem seco e mexa o chocolate até que, ao encostar um pouco nos lábios, dê a sensação de frio. Reserve.
7. Com um pincel, espalhe camadas finas de chocolate sobre os moldes para ovo de 500 g.
8. Leve os moldes à geladeira com a cavidade virada para baixo até secar. Repita esse procedimento mais duas vezes, retirando da geladeira quando o chocolate estiver frio.
9. Com as costas de uma colher, espalhe uniformemente o marshmallow sobre as cascas de chocolate, que devem estar bem secas e firmes. Deixe 1 cm das bordas sem recheio para fixar melhor a última camada de chocolate.
10. Volte à geladeira até o recheio firmar.
11. Espalhe uma camada de chocolate sobre o recheio, cobrindo-o totalmente.
12. Com uma espátula, raspe as beiradas do ovo eliminando o excesso de chocolate.
13.  Leve novamente à geladeira até que o chocolate fique firme e, quando o molde estiver opaco, desenforme o ovo.
14. Coloque uma porção de chocolate derretido em um cone de papel-manteiga e faça os arabescos, decorando a superfície do ovo.

Para curtir em São Paulo...

Dinossauros

Lukas mora próximo a um lixão e vende "valiosos" objetos que lá encontra. Certo dia, Lukas acha um estranho ovo e o vende a Nicole, sua amiga. Na casa de Nicole o ovo choca e dele nasce um imenso dinossauro. Agora os amigos precisam criar, alimentar e domar o bebê que procura por sua mãe.

O espetáculo trabalha com o conceito da reciclagem e da destinação do lixo nas grandes cidades. | Sábados e Domingos às 16h no Teatro da Vila no Shopping Higienópolis. | Ingresso: R$30.

Informações

Tartarugas Ninja

Os aventureiros Leonardo, Michelangelo, Donatello e Rafael, conhecidos como as Tartarugas Ninja, estarão na loja da Crocs, no Shopping Villa Lobos, na sexta-feira, dia 11 de abril, das 15h às 17h30. O quarteto agitará o lançamento do Creative Teenage Mutant Ninja Clog, calçado que traz a ilustração desses famosos personagens do cinema e da TV.

O modelo, que tem desenho que brilha no escuro, promete fazer sucesso e divertir a garotada.

Informações

O Rinoceronte, a lua e o tonel

O espetáculo O Rinoceronte, a Lua e o Tonel chega ao Teatro do MUBE e fica em cartaz até o dia 27 de abril. Pela primeira vez nos palcos brasileiros, três contos do premiado autor infanto-juvenil Peter Bichsel ganham uma versão teatral. O Homem Que Não Queria Saber Mais Nada, Tio Iodok Manda Lembranças e A Terra é Redonda, são as três histórias contadas por três meninas que fazem da imaginação e do lúdico material para construir mundos.  |Sábados às 15h e Domingos às 11h. | Preço: R$30.

Informações

Disney Live! Show de Talentos do Mickey

Os ingressos para o espetáculo Disney Live! Show de Talentos do Mickey, em cartaz no Teatro Bradesco de 16 a 20 de julho, já estão à venda. O valor das entradas vão de R$40 a R$150 e podem ser adquiridas na bilheteria do Teatro Bradesco, pelo telefone 4003-1212 ou no site do Ingresso Rápido.

A peça, recomendada para toda a família, é uma viagem repleta de diversão, cheia de reviravoltas inesperadas e travessuras. No palco, Mickey, Minnie, Donald e Pateta partem para uma viagem à procura de novos talentos.

Informações

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Informações

Push up

A novidade presente no mundo das festas mais descoladas é uma mistura de bolo de festa com docinho.

Uma novidade deliciosa está virando tendência a “mesa” dos pequenos aniversariantes. Estamos falando dos bolos “push up”, mistura de bolo de festa com docinho, que podem ser enfeitados e recheados das mais diversas maneiras.

Os bolos “push up” são montados dentro de uma embalagem transparente, deixando à mostra todas as camadas de massa e recheio do doce. E dispensa o uso do garfo para comer, basta apenas empurrar o bolo para fora da embalagem e direto para a boca – por isso o nome “push up”. Isso acontece porque os copinhos possuem uma base móvel presa a um palito. As crianças vão amar toda a cor e “mecanismo” por trás desses mini bolos!

Sabendo de tudo isso, que tal inovar na festinha de aniversário do filhote com este bolo diferente e muito divertido? Confira nossa sugestão de receita: Ingredientes

Recheio de brigadeiro de chocolate

Leite condensado: 1 lata

Manteiga: 1 colher (sopa)

Chocolate em pó: 3 colheres (sopa)

Creme de leite: 3 colheres (sopa)

Recheio de brigadeiro de morango

Leite condensado: 1 lata

Manteiga: 1 colher (sopa)

Preparado para leite sabor morango: 3 colheres (sopa)

Creme de leite: 3 colheres (sopa)

Bolo

Pão-de-ló: 1 bolo

Confeitos de chocolate

Embalagem para push-up popcake: (encontrada em lojas especializadas em artigos de festa)

Para curtir em SP...

Matinê de brincadeiras

Acontece no dia 06 de abril, domingo, a Matinê da Companhia das Letrinhas, a partir das 11h30, no café e no auditório da Livraria da Vila da Fradique. O encontro infantil é uma sessão especial de literatura, com brincadeiras e contação de histórias, com Kiara Terra.

Informações

Páscoa no Mamusca

O Mamusca vai resgatar as mais diversas memórias vividas na época de Páscoa, levando grandes, pequenos e pequeninos a entrarem em contato com seu verdadeiro significado de transformação. As atividades misturam costumes antigos, como decorar cascas de ovos de galinha, passando por móbiles, pinturas com tintas à base de cenoura e chocolate e contação de histórias relativas ao tema da Páscoa. As oficinas serão realizadas no dia 18/04  e 19/04. | Preço durante a semana: R$ 15,00/ hora de brincadeira e R$ 45,00/ oficina

Preço aos sábados e feriados: R$ 25,00/ hora de brincadeira, R$ 45,00/ oficina ou R$ 75 para fazer o que quiser e ficar o quanto quiser. | As inscrições devem ser feitas através do telefone (11) 2362-9303 ou email contato@mamusca.com.br

Informações

Água

Até o dia 27 de abril as famílias poderão prestigiar o espetáculo Água no Teatro Cacilda Becker.

Toda a peça acontece em um picadeiro-piscina inflável, e cada quadro é apresentado valendo-se de elementos cênicos próprios, representando situações onde encontramos água em diferentes estados. Os adereços manipulados pelos palhaços ganham vida, estabelecendo relações diversas e criando situações cômicas variadas. A concepção sonora do espetáculo contempla clássicos do circo, do cinema e da música erudita. | Sábados e domingos, 16h. | Quanto: R$10,00 e R$ 5,00

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